シイラパン粉焼きの結果 ~ Gambarsae5dl

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シイラマヒマヒ実は高級魚いろんな料理に使える万能魚高知まるごとネットシイラは塩こしょうで下味を付けてから、小麦粉をまぶす。にんにくはスライスしておく。フライパンにバター、にんにくを入れ、弱火で香りを出す。 ①の魚の両面に焼き色を付けてから、中ま1 シイラは一口大に...